Jangan Sembarangan! Ini Buah yang Aman untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Tetap Lezat dan Sehat

2. Melon

Melon memiliki kandungan air tinggi dan rendah asam sehingga aman untuk penderita asam lambung.

Buah ini membantu menjaga hidrasi tubuh dan mempermudah proses pencernaan karena seratnya yang lembut.

Menhonsumsi melon secara teratur dapat mencegah iritasi lambung dan menetralkan asam berlebih.

Melon juga kaya vitamin C dan antioksidan yang mendukung daya tahan tubuh.

Pilihlah melon yang manis alami tanpa tambahan gula agar lebih aman bagi lambung.

3. Apel Manis (Non-Asam)

Apel yang manis dan rendah asam, seperti varietas Fuji atau Gala, aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Kulit apel sebaiknya dikupas jika lambung sensitif agar lebih mudah dicerna.

Apel mengandung pektin yang membantu proses pencernaan dan menjaga kesehatan saluran cerna.

Konsumsi rutin apel manis dapat menenangkan lambung dan mengurangi risiko refluks.

Selain itu, apel juga mengandung vitamin dan serat yang mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Baca Juga: Semua Hancur dalam Sekejap, Banjir Bandang Pakistan Tewaskan 365 Orang

4. Pir

Pir termasuk buah rendah asam yang mudah dicerna sehingga aman untuk penderita asam lambung.