Tak Hanya Segar, Ini Manfaat Air Kelapa Saat Tubuh Diserang Diare

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Diare mungkin terdengar seperti keluhan kesehatan yang sepele, tetapi dampaknya bisa serius jika tidak ditangani dengan tepat. 

Kondisi ini dapat dialami siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, dan sering kali disertai risiko terbesar, yaitu dehidrasi. 

Kehilangan cairan tubuh secara berlebihan saat diare dapat mengganggu fungsi organ, bahkan berujung pada komplikasi serius. 

Itulah mengapa menjaga asupan cairan menjadi prioritas utama ketika diare menyerang.

Baca Juga: Taman Nasional Teluk Cenderawasih, Surga Laut Papua yang Memikat Penyelam Dunia

Selain air putih dan larutan rehidrasi oral (oralit), ada satu pilihan alami yang terbukti bermanfaat untuk membantu pemulihan tubuh, yakni air kelapa. 

Minuman ini bukan hanya segar di tenggorokan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. 

Kandungan kalium, natrium, glukosa alami, dan mineral lainnya membuat air kelapa menjadi “minuman rehidrasi alami” yang efektif dan aman.

Berikut adalah manfaat utama air kelapa bagi penderita diare:

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Air kelapa mengandung cairan dan elektrolit alami yang mampu mengimbangi kehilangan cairan akibat buang air besar yang terlalu sering. 

Rehidrasi ini penting untuk mencegah tubuh kekurangan cairan, yang dapat memicu lemas, pusing, bahkan gangguan organ jika tidak segera diatasi.

Baca Juga: Remaja di Deli Serdang Dibakar Usai Kepergok Curi Ubi, Pelaku Diduga Oknum Polisi dan ASN

2. Mengganti Cairan Tubuh yang Hilang