Jangan Sembarangan! Ini Buah yang Aman untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Tetap Lezat dan Sehat

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Asam lambung merupakan kondisi di mana produksi asam lambung meningkat sehingga memicu rasa panas dan tidak nyaman di perut.

Penderita asam lambung perlu memperhatikan jenis makanan dan buah yang dikonsumsi setiap hari agar tidak memperburuk gejala.

Konsumsi buah yang tepat dapat menenangkan perut dan mencegah iritasi pada lambung lebih lanjut.

Buah yang aman dikonsumsi biasanya rendah asam dan tinggi serat sehingga mendukung pencernaan yang sehat.

Selain menenangkan lambung, buah ini juga menjadi sumber vitamin dan mineral penting untuk tubuh.

Baca Juga: Judistira Beberkan Total Anggaran yang Disiapkan untuk Pembebasan Lahan Normalisasi Ciliwung

Pemilihan buah yang tepat membantu penderita asam lambung tetap bisa menikmati camilan sehat tanpa risiko naiknya gejala. Berikut adalah buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung:

1. Pisang

Pisang menjadi buah yang aman bagi penderita asam lambung karena rendah asam dan mudah dicerna.

Teksturnya lembut dapat membantu melapisi lambung sehingga mengurangi iritasi.

Pisang mengandung kalium yang membantu menyeimbangkan cairan tubuh dan mendukung fungsi otot.

Mengonsumsi pisang secara rutin dapat menenangkan perut dan mengurangi sensasi panas akibat refluks asam lambung.

Pisang matang lebih disarankan dibanding pisang mentah karena lebih mudah dicerna dan tidak menimbulkan gas berlebih.

Baca Juga: Tampik Isu Gaji DPR Naik Rp100 Juta, Puan Maharani: Bukan Naik, Hanya Tunjangan Rumah Rp50 Juta