Bukan Hanya untuk Kecantikan, Ini 5 Khasiat Aloe Vera bagi Tubuh

Efek ini terjadi karena aloe vera diyakini mampu mengurangi penyerapan kolesterol di usus. 

Dengan begitu, risiko penyakit kardiovaskular seperti penyumbatan arteri atau serangan jantung bisa ditekan. 

Mengonsumsi aloe vera secara rutin dalam dosis aman dapat menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Lowongan Pegawai BLUD RSUD Johar Baru 2025, Simak Formasi dan Syarat Lengkapnya

2. Meredakan Masalah Konstipasi

Lidah buaya juga dikenal memiliki sifat laksatif ringan berkat kandungan senyawa seperti barbaloin. 

Zat ini bekerja dengan meningkatkan kadar air dalam usus, sehingga membantu memperlancar pergerakan makanan sekaligus memudahkan pembuangan feses.

Namun, meski ampuh mengatasi sembelit, penggunaannya tidak boleh berlebihan. 

Konsumsi lidah buaya dalam jumlah banyak justru dapat menyebabkan efek samping seperti kram perut atau diare. 

Bahkan, FDA (Food and Drug Administration) sudah tidak lagi merekomendasikan aloe vera sebagai obat pencahar bebas. 

Oleh karena itu, penggunaannya tetap harus bijak dan sesuai kebutuhan.

Baca Juga: RAPBN 2026 Dinilai Lebih Kuat, Misbakhun Ungkap Dampak Strategis Dana Danantara

3. Mendukung Pengendalian Gula Darah

Manfaat lain yang mulai mendapat perhatian adalah potensi aloe vera dalam membantu menurunkan kadar gula darah, khususnya pada penderita diabetes tipe 2 atau kondisi pradiabetes. 

Beberapa studi awal mengungkap bahwa senyawa dalam lidah buaya dapat memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak sekaligus meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.