Baca Juga: Tempe Mentah vs Matang, Mana yang Lebih Aman untuk Kesehatan? Ini Fakta yang Perlu Diketahui
3. Menghentikan Kebiasaan Membandingkan Diri
Di era digital, membandingkan diri dengan orang lain rasanya sulit dihindari. Namun, perlu disadari bahwa setiap orang memiliki jalan hidup dan waktunya masing-masing.
Fokuslah pada progres pribadi, sekecil apapun pencapaiannya. Itu jauh lebih berharga daripada sibuk membandingkan diri dengan pencapaian orang lain.
4. Merawat Tubuh dengan Baik
Self-love juga berarti peduli pada kesehatan fisik. Mulailah dengan langkah sederhana: mengonsumsi makanan sehat, tidur cukup, rajin berolahraga, dan minum air putih dengan teratur.
Kebiasaan ini bukan hanya membuat tubuh lebih bugar, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri.
Baca Juga: Soal Royalti Lagu, Wakil Ketua DPR Dasco: Jangan Takut, Putar Musik Tetap Diperbolehkan
5. Mengelilingi Diri dengan Lingkungan Positif
Lingkungan yang sehat sangat berpengaruh pada kualitas hidup. Cobalah untuk lebih dekat dengan orang-orang yang suportif dan menghindari lingkungan yang penuh energi negatif.
Berteman dengan mereka yang memberi semangat akan membuat kamu lebih berkembang dan tidak mudah merasa kecil.
6. Merayakan Pencapaian Kecil
Gen Z sering memasang target tinggi hingga lupa menghargai langkah kecil. Padahal, sekecil apapun pencapaian, seperti menyelesaikan tugas tepat waktu atau bangun lebih pagi, layak dirayakan. Mengakui keberhasilan kecil akan menumbuhkan rasa syukur dan semangat untuk terus maju.
7. Mengatakan “Tidak” pada Hal yang Memberatkan
Tidak semua permintaan harus dituruti. Belajar mengatakan “tidak” pada hal-hal yang membuatmu lelah atau tidak nyaman adalah bentuk keberanian.