Gen Z Pilih Sehat, Junk Food Bukan Lagi Gaya Hidup Keren

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Di tengah gemerlapnya kota besar dengan serbuan fast food di setiap sudut jalan, generasi muda khususnya Gen Z mulai mengambil arah berbeda. 

Mereka semakin sadar bahwa menjaga kesehatan bukan hanya soal menghindari sakit, melainkan juga bagian dari gaya hidup modern yang bisa menjadi kebanggaan. 

Perubahan ini terlihat jelas dari tren yang berkembang: meninggalkan junk food dan mulai mengutamakan makanan bergizi serta aktivitas fisik yang teratur.

Kesadaran baru ini muncul semakin kuat setelah pandemi yang membuat banyak orang lebih peduli pada sistem imun dan kesehatan jangka panjang. 

Baca Juga: Lepaskan Penat di Karimun Jawa, Pantai Putih, Terumbu Karang, hingga Sensasi Bertemu Hiu

Jika dulu burger, pizza, atau minuman bersoda jadi pilihan praktis, kini banyak anak muda yang rela mengeluarkan lebih banyak waktu dan tenaga untuk memilih makanan sehat. 

Menu seperti salad segar, smoothie buah, hingga protein rendah lemak perlahan menggantikan makanan cepat saji yang identik dengan kalori tinggi.

Fenomena ini juga tercermin dari semakin ramainya restoran sehat, layanan katering diet, hingga toko bahan organik di berbagai pusat perbelanjaan maupun platform daring. 

Gen Z yang dikenal melek teknologi dengan cepat memanfaatkan aplikasi untuk mencari inspirasi resep sehat, memesan makanan rendah kalori, hingga berbagi pengalaman mereka di media sosial.

Baca Juga: Judistira Hermawan Dorong Transportasi Ramah Lingkungan untuk Kurangi Polusi Jakarta

Tak hanya dalam soal makanan, tren ini turut merambah ke gaya hidup aktif. 

Aktivitas olahraga kini bukan sekadar kewajiban, melainkan bagian dari identitas sosial. 

Dari kelas yoga, pilates, hingga komunitas lari, semua kian mudah ditemukan. 

Banyak taman kota yang berubah menjadi ruang interaksi sehat, di mana anak muda berkumpul untuk jogging bersama atau sekadar mengikuti workout singkat.