ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Di tengah arus media sosial yang penuh dengan standar tak realistis, banyak anak muda khususnya Gen Z sering kali merasa harus terus membandingkan diri dengan orang lain.
Padahal, mencintai diri sendiri atau yang dikenal dengan istilah self-love justru merupakan kunci penting untuk menjaga kesehatan mental, kebahagiaan, dan keseimbangan hidup.
Self-love bukan hanya sekadar tren atau kata motivasi, melainkan sikap nyata dalam memperlakukan diri dengan penuh penghargaan.
Jika kamu termasuk bagian dari Gen Z yang sering dilanda overthinking, burnout, atau sulit merasa cukup dengan diri sendiri, inilah saatnya untuk mulai mempraktikkan self-love.
Baca Juga: Liburan Seru di D Kandang Amazing Farm, Destinasi Edukatif dengan Indahnya Suasana Alam Depok
Berikut 10 cara sederhana namun berarti yang bisa langsung kamu terapkan:
1. Jujur pada Diri Sendiri
Gen Z dikenal sebagai generasi yang ekspresif, namun tidak jarang masih sulit mengakui perasaan sebenarnya.
Mulailah berani jujur pada diri sendiri, apakah kamu sedang marah, sedih, kecewa, atau justru bahagia.
Dengan mengenali perasaan, kamu bisa lebih memahami kebutuhan emosional dan tidak terjebak dalam kepura-puraan.
2. Memberikan Waktu untuk Diri Sendiri
Kesibukan kuliah, pekerjaan, atau bahkan scrolling media sosial sering membuat lupa bahwa tubuh dan pikiran juga butuh istirahat.
Me time sangat penting, entah dengan membaca buku, menonton film, atau sekadar duduk santai tanpa beban.
Dengan begitu, kamu bisa mengisi ulang energi sebelum kembali menghadapi rutinitas.
Artikel Terkait
5 Alasan Gen Z Lebih Suka Thrifting daripada Belanja Baju Baru
Ritual Malam Sebelum Tidur ala Gen Z yang Bikin Tidur Makin Nyenyak
Belajar Tanpa Stres! Ini Playlist Musik Favorit Gen Z yang Bikin Fokus Total
Gen Z Pilih Sehat, Junk Food Bukan Lagi Gaya Hidup Keren
Bukan Sombong! Ini Mitos Salah Kaprah tentang Bangga Diri yang Harus Ditinggalkan Gen Z