Bukan Asal Minum! Ini Panduan Aman Konsumsi Cuka Apel bagi Penderita Asam Lambung

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Cuka apel sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang diklaim mampu memberikan banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari membantu menurunkan berat badan, menyeimbangkan kadar gula darah, hingga menjaga kesehatan pencernaan.

Tak heran, banyak orang yang penasaran untuk mencoba minum cuka apel demi mendapatkan khasiatnya.

Namun, bagi penderita asam lambung atau GERD, konsumsi cuka apel tidak bisa dilakukan sembarangan.

Meski ada yang merasa gejala mereka membaik setelah rutin meminumnya, secara medis belum ada bukti kuat bahwa cuka apel dapat menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Pantai Akkarena, Surga Senja di Jantung Makassar yang Bikin Siapa Pun Enggan Pulang

Sebaliknya, karena sifatnya yang asam, minuman ini justru berpotensi memperparah keluhan lambung bila dikonsumsi tanpa aturan.

Nah, kalau Anda termasuk yang ingin mencoba cuka apel tetapi khawatir terhadap efeknya pada lambung, penting untuk memahami cara mengonsumsinya dengan benar.

Berikut panduan lengkap cara minum cuka apel yang aman untuk penderita asam lambung agar manfaatnya bisa dirasakan tanpa menimbulkan masalah baru.

1. Pilih Cuka Apel Organik dan Murni Tanpa Tambahan

Langkah pertama adalah memastikan jenis cuka apel yang Anda konsumsi benar-benar alami. Pilihlah cuka apel organik dengan label “raw, unfiltered, with the mother” atau tanpa tambahan pemanis, pewarna, dan perasa buatan.

Baca Juga: KAI Services Buka Lowongan Besar-Besaran Prama dan Prami Kereta Api 2025, Cek Syaratnya

Produk yang masih mengandung endapan alami (mother of vinegar) biasanya lebih kaya enzim dan probiotik baik bagi pencernaan.

Cuka apel yang mengandung gula tambahan justru bisa meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah iritasi. Jadi, pastikan Anda membaca label dengan teliti sebelum membeli.

2. Encerkan dengan Air Sebelum Diminum