7 Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan, Si Buah Eksotis dengan Segudang Khasiat

Baca Juga: Peluang Emas! Lowongan Kerja PT Petrosea Tbk Dibuka Melalui Graduate Development Program 2025, Cek Syaratnya

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Mineral seperti kalium dalam salak berfungsi menyeimbangkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi rutin buah ini dapat membantu mengurangi risiko hipertensi serta mendukung sirkulasi darah yang sehat.

5. Baik untuk Daya Ingat dan Konsentrasi

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa salak memiliki kandungan pektin dan kalium yang dapat mendukung kinerja otak.

Hal ini membuat buah salak sering dijuluki sebagai fruit of memory karena diyakini mampu membantu daya ingat dan konsentrasi.

6. Membantu Program Diet Sehat

Salak juga bisa menjadi pilihan camilan sehat bagi mereka yang menjalani program diet. Kandungan seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Baca Juga: Hamas Didesak Terima Rencana Damai Gaza, Trump Beri Batas Waktu 3 hingga 4 Hari

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam buah salak berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Mengonsumsi salak secara teratur dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dan membuat kulit tampak lebih segar.

Selain dimakan langsung, salak juga sering diolah menjadi manisan, keripik, hingga campuran dalam aneka makanan. Cara penyajiannya yang beragam membuat buah ini semakin digemari.*** (LL)