Penurunan kualitas interaksi sosial offline
Ruang berpikir kreatif berkurang karena waktu banyak dihabiskan di layar
Faktor Penyebab Kecanduan Gadget pada Gen Z
1. Akses Internet Mudah – Wi-Fi dan ponsel selalu tersedia.
2. Media Sosial yang Menarik – Algoritma membuat Gen Z terus “scroll”.
3. Peer Pressure Digital – Tekanan untuk selalu terlihat aktif di media sosial.
4. Hiburan Instan – Video pendek, game, dan konten streaming memberikan kepuasan cepat.
5. Kurangnya Edukasi Digital – Belum semua Gen Z dibekali strategi penggunaan gadget sehat.
Baca Juga: Teror Penculikan Massal di Niger, Nigeria, 50 Anak Berhasil Kabur, 253 Lainnya Masih Disandera
Cara Mengurangi Kecanduan Gadget
Beberapa strategi untuk Gen Z agar penggunaan gadget lebih sehat:
Tetapkan batas waktu penggunaan harian lewat fitur screen time
Jadwalkan waktu bebas gadget setiap hari
Matikan notifikasi tidak penting
Lakukan aktivitas fisik untuk mengalihkan perhatian dari layar