ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Bayangkan sebuah ruangan penuh anak muda, semua sibuk dengan layar masing-masing.
Ada yang men-scroll media sosial, menonton video, bermain game, atau mengirim pesan instan. Inilah pemandangan sehari-hari bagi banyak Gen Z.
Bagi mereka, gadget bukan lagi sekadar alat komunikasi. Ponsel pintar, tablet, dan laptop adalah jendela dunia yang selalu menunggu sentuhan jari.
Namun, di balik kemudahan ini tersembunyi risiko serius: kecanduan gadget.
Gen Z tumbuh di era digital, sehingga perangkat elektronik menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Retro Bangkit Lagi, Gen Z Jadikan Gaya Jadul Sebagai Identitas Baru
Tapi penggunaan yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan mental, fisik, serta produktivitas, bahkan membentuk kebiasaan yang sulit diubah.
Memahami kecanduan gadget dan dampaknya penting agar Gen Z bisa menggunakan teknologi secara sehat dan seimbang.
Apa Itu Kecanduan Gadget?
Kecanduan gadget, atau digital addiction, terjadi ketika seseorang sulit melepaskan diri dari perangkat elektronik karena dorongan kompulsif untuk terus menggunakannya. Pada Gen Z, ini biasanya muncul dalam bentuk:
Men-scroll media sosial tanpa henti
Bermain game online berjam-jam
Selalu memeriksa pesan atau notifikasi
Ketergantungan pada gadget untuk hiburan atau interaksi sosial