Bolehkah Mandi Setelah Begadang? Ini Fakta Medis yang Sering Disalahpahami

Air dingin: pembuluh darah menyempit

Air hangat: pembuluh darah melebar

Reaksi ini terjadi pada siapa pun, dan bukan sesuatu yang langsung membahayakan.

Kasus orang yang mengalami serangan jantung atau strok saat mandi air dingin sebenarnya termasuk kondisi khusus, terutama pada mereka yang memang sudah memiliki penyempitan pembuluh darah sebelumnya. 

Paparan dingin bisa memicu penyempitan lebih kuat, tetapi tidak bisa dijadikan dasar bahwa mandi setelah begadang berbahaya untuk semua orang.

Hal yang Justru Berbahaya

Jika ada hal yang perlu dikhawatirkan, itu adalah efek jangka panjang dari kurang tidur, bukan mandinya.

Baca Juga: Menguak Batas Usia Manusia, Mungkinkah Kita Bertahan Hingga 150 Tahun?

Kurang tidur dapat menyebabkan beberapa risiko, diantaranya:

Meningkatkan risiko penyakit jantung

Mempengaruhi fungsi otak dan daya fokus

Memicu tekanan darah tinggi

Meningkatkan risiko strok

Mengganggu metabolisme tubuh

Dengan kata lain, bukan mandi pagi setelah begadang yang berbahaya, melainkan begadang berkepanjangan tanpa pemulihan yang cukup.