Pentingnya Me Time bagi Orang Tua Gen Z agar Terhindar dari Burnout

Namun, tantangan terbesar justru berasal dari rasa bersalah. Banyak orang tua yang merasa berdosa ketika mengambil waktu untuk diri sendiri. Padahal, me time bukan berarti meninggalkan tanggung jawab, tapi cara untuk menjadi orang tua yang lebih baik.

Baca Juga: Usai Tuai Kontroversi dan Picu Gelombang Demo, Sahroni Dkk Selamat dari Pemecatan DPR

Dengan kesadaran ini, generasi Gen Z mulai mematahkan stigma lama bahwa orang tua harus selalu mengorbankan diri.

Mereka memahami bahwa menjaga diri juga bagian dari mencintai keluarga. Karena, ketika hati dan pikiran orang tua sehat, anak pun tumbuh dalam lingkungan yang penuh cinta.

Jadi, jangan tunggu burnout dulu baru istirahat. Luangkan waktu sejenak untuk diri sendiri, bahkan hanya 10 menit sehari.

Karena kadang, hal paling bijak yang bisa dilakukan orang tua adalah berhenti sejenak — agar bisa melangkah lagi dengan senyum yang lebih tenang.*** (LL)