Tren Olahraga Favorit Gen Z, Sehat, Gaul, dan Penuh Gaya

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Jika dulu olahraga sering dianggap sekadar rutinitas wajib untuk menjaga tubuh bugar, bagi Gen Z, olahraga kini menjadi bagian dari gaya hidup yang penuh gaya dan identitas. 

Generasi yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an ini tidak hanya menjadikan olahraga sebagai aktivitas fisik, tetapi juga sebagai bentuk ekspresi diri, pertemanan, bahkan tren yang dipopulerkan lewat media sosial. 

Tidak heran, pilihan olahraga mereka pun unik, bervariasi, dan lebih menekankan keseimbangan antara kesehatan fisik serta mental.

Mengapa Gen Z Tertarik pada Gaya Hidup Sehat?

Ada beberapa alasan mengapa olahraga semakin populer di kalangan Gen Z. 

Pertama, mereka sangat terhubung dengan informasi kesehatan melalui internet. 

Baca Juga: 10 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dengan mudahnya akses ke artikel, video, hingga influencer kebugaran, Gen Z lebih sadar akan pentingnya gaya hidup sehat. 

Kedua, pandemi beberapa tahun lalu membuat generasi ini menyadari pentingnya menjaga imunitas tubuh. 

Selain itu, faktor estetik seperti keinginan untuk tampil percaya diri juga mendorong mereka untuk rajin berolahraga.

Jenis Olahraga Favorit Gen Z

Gen Z cenderung memilih olahraga yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menyenangkan dan bisa dibagikan di media sosial. Berikut beberapa olahraga favorit mereka:

1. Yoga dan Pilates

Gen Z gemar olahraga yang menenangkan pikiran sekaligus memperkuat tubuh.