Tren Olahraga Favorit Gen Z, Sehat, Gaul, dan Penuh Gaya

Yoga dan pilates populer karena bisa dilakukan di rumah dengan panduan online, serta mendukung kesehatan mental yang menjadi perhatian utama generasi ini.

Baca Juga: Menjelajahi Bunaken, Pesona Laut Tropis dengan Ribuan Karang dan Ikan Eksotis

2. Gym dan Weight Training

Latihan di gym tetap jadi favorit. Gen Z menyukai aktivitas angkat beban atau body workout karena hasilnya cepat terlihat dan bisa dibagikan sebagai progres di media sosial.

3. Lari dan Jogging

Olahraga murah meriah ini digemari karena fleksibel. Gen Z sering membuat lari atau mengikuti event marathon sebagai cara bersosialisasi.

4. Olahraga Trendy seperti Zumba dan Dance Workout

Musik yang energik dan gerakan yang menyenangkan membuat olahraga ini terasa seperti hiburan. Gen Z sering mempopulerkan dance workout lewat TikTok.

5. Olahraga Outdoor

Hiking, bersepeda, hingga bermain skateboard menjadi pilihan populer. 

Selain menyehatkan, kegiatan ini memberikan pengalaman baru dan konten menarik untuk media sosial.

Baca Juga: Wajib Diterapkan Setiap Pengemudi! Ini 7 Tips Ampuh Hindari Tabrakan Beruntun

Olahraga sebagai Identitas dan Komunitas

Bagi Gen Z, olahraga tidak sekadar untuk kesehatan. Mereka juga menjadikannya sarana membangun komunitas dan memperluas jaringan sosial. 

Banyak anak muda yang tergabung dalam komunitas gym, grup lari, atau klub yoga untuk saling memotivasi dan menambah teman baru.