Hindari konsumsi buah asam, kopi berlebihan, dan makanan tinggi gula ketika belum makan apapun sebelumnya.
Perhatikan pula makanan yang terlihat sehat seperti yogurt dan sayuran mentah, karena tetap bisa memicu masalah jika salah waktu.
Keseimbangan dalam memilih menu sarapan merupakan kunci untuk memulai hari dengan sehat dan penuh semangat.***(LL)
Artikel Terkait
Mengapa Minum Kopi Sering Bikin Perut Mulas? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Nyeri Tajam di Tenggorokan? Awas, Bisa Jadi Gejala Varian Covid 19 Nimbus yang Sedang Menyebar
Benarkah Minum Rebusan Jahe dan Sereh Bisa Bantu Jaga Keseimbangan Lemak dalam Tubuh? Begini Faktanya
Cuma Jalan Kaki 15 Menit Setelah Makan, Ini Manfaat Tak Terduganya!
Meningkat di Usia Muda, Ini Deretan Kanker yang Mengintai Generasi Milenial dan Gen X