ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Gen Z seringkali menghadapi tekanan besar dari berbagai arah sekaligus dalam waktu yang hampir bersamaan.
Banyak yang menjalani kuliah sambil kerja freelance atau part-time untuk mencukupi kebutuhan pribadi.
Padatnya aktivitas ini bisa membuat mereka kewalahan kalau tidak tahu cara mengatur waktu dengan efektif.
Tanpa strategi manajemen waktu yang baik, burnout bisa datang kapan saja dan merusak semua rencana.
Oleh karena itu, Gen Z perlu menerapkan cara-cara yang cerdas dan realistis untuk menjaga ritme hidup mereka.
Baca Juga: Biar Tidak Cepat Botak! Ini 3 Cara Merawat Ban Mobil agar Lebih Awet dan Aman
Berikut beberapa langkah efektif yang bisa diterapkan agar hidup tetap terorganisir dan kepala tetap waras.
1. Buat Jadwal Harian yang Fleksibel Tapi Terstruktur
Menggunakan planner fisik atau digital sangat membantu dalam merancang hari yang efisien.
Setiap tugas, mulai dari kelas, kerja, hingga waktu istirahat, sebaiknya dijadwalkan dengan jelas.
Jangan lupa sisipkan jeda antar aktivitas agar tubuh dan otak tidak kelelahan.
Jadwal tidak perlu kaku, tapi harus punya struktur yang konsisten agar lebih mudah memprioritaskan.
Kebiasaan ini melatih disiplin dan mengurangi stres karena semua tugas sudah tertata.
Baca Juga: PAM Jaya Buka Management Trainee 2025, Peluang Jadi Pemimpin Muda di Sektor Air Minum