7 Cara Hemat Menjaga Kulit Tetap Cerah dan Sehat Setiap Hari

4. Jaga Pola Makan dan Hidrasi Tubuh

Kulit yang sehat berawal dari dalam. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan. 

Jangan lupa minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

5. Tidur Cukup dan Kelola Stres

Kurang tidur dan stres berlebihan bisa memicu jerawat, kulit kusam, hingga munculnya garis halus. 

Tidur selama 7–8 jam setiap malam dan lakukan relaksasi sederhana seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk menjaga kulit tetap segar.

6. Lakukan Eksfoliasi Secara Teratur

Eksfoliasi atau pengelupasan ringan bisa dilakukan seminggu sekali dengan scrub alami dari gula atau oatmeal. 

Cara ini membantu mengangkat sel kulit mati, mempercepat regenerasi kulit, dan membuat kulit terasa halus tanpa perlu produk mahal.

Baca Juga: Florawisata D Castello Ciater, Spot Wisata Instagramable dengan Pemandangan Bunga dan Kastil Megah

7. Hindari Rokok dan Alkohol Berlebihan

Kedua kebiasaan ini dapat mempercepat proses penuaan kulit, membuatnya kusam, dan menurunkan elastisitas. 

Dengan menjauh dari rokok dan alkohol, kulitmu akan tampak lebih cerah dan sehat alami.

Kulit sehat bukan soal harga produk perawatan yang digunakan, melainkan soal kebiasaan. 

Dengan melakukan beberapa tips di atas, kamu bisa memiliki kulit yang segar, lembap, dan bercahaya setiap hari, tanpa perlu keluar biaya besar.***(LL)