Workout Ala Gen Z, Dari Aplikasi Digital hingga Yoga Santai

4. Olahraga Outdoor dan Komunitas

Selain olahraga indoor, banyak juga Gen Z yang memilih aktivitas luar ruangan. 

Lari pagi, hiking, bersepeda, hingga komunitas olahraga santai semakin digemari karena selain sehat, juga memberi kesempatan untuk bersosialisasi. Aspek kebersamaan menjadi motivasi tambahan.

5. Olahraga dengan Sentuhan Gamifikasi

Tren baru lainnya adalah olahraga yang dikemas seperti permainan. Beberapa aplikasi menyediakan tantangan mingguan, poin reward, hingga leaderboard yang membuat aktivitas olahraga terasa lebih seru. 

Hal ini cocok dengan karakter Gen Z yang menyukai tantangan dan apresiasi instan.

Baca Juga: Fernandes Selamatkan MU, Chelsea Kuasai Puncak, Spurs Keok Lawan Bournemouth

6. Kesehatan Mental Jadi Fokus

Bagi Gen Z, olahraga tidak hanya untuk tubuh, tapi juga pikiran. Aktivitas fisik dipandang sebagai bagian dari self-care. 

Banyak dari mereka rutin berolahraga sebagai cara melepas stres, menjaga mood, dan meningkatkan produktivitas sehari-hari.

Bagi Gen Z, olahraga bukan lagi kewajiban yang membosankan, melainkan bagian dari gaya hidup kekinian. 

Mereka menggabungkan teknologi, komunitas, dan kesadaran akan kesehatan mental untuk menciptakan cara berolahraga yang lebih menyenangkan dan relevan dengan zaman. 

Jadi, jangan heran jika tren olahraga ala Gen Z ini ke depannya akan semakin memengaruhi pola hidup generasi lain.***(LL)