4 Rutinitas Pagi Favorit Gen Z untuk Bikin Semangat Jalani Aktivitas, Fokus Sepanjang Hari Kerja dan Kuliah

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Gen Z dikenal dengan gaya hidup cepat, efisien, tapi tetap memperhatikan kesehatan fisik dan mental.

Rutinitas pagi ala Gen Z yang bikin semangat kerja dan kuliah tidak rumit, justru sederhana dan bisa ditiru siapa saja.

Banyak Gen Z yang sadar bahwa pagi hari menentukan kualitas energi dan suasana hati sepanjang.

Baca Juga: Judistira Hermawan Tekankan Pentingnya Kolaborasi Warga dan Pemerintah untuk Wujudkan Jakarta sebagai Kota Global

Oleh karena itu, banyak dari mereka membentuk ritual pagi yang memberi ketenangan, motivasi, dan kesiapan mental.

Kebiasaan ini tidak hanya berfokus pada fisik, tapi juga mencakup aspek emosional dan digital minimalisme.

Berikut ini beberapa rutinitas pagi khas Gen Z yang membantu memulai hari dengan lebih semangat dan produktif.

Baca Juga: Kemegahan Pernikahan Jeff Bezos dan Lauren Sanchez, Berikut Fakta, Angka, dan Kemewahan yang Mewarnainya

1. Tidak Langsung Pegang HP Setelah Bangun Tidur

Salah satu kebiasaan yang diterapkan banyak Gen Z adalah menghindari layar ponsel sesaat setelah bangun tidur.

Hal ini dilakukan untuk memberi ruang bagi pikiran agar tidak langsung dipenuhi notifikasi dan informasi digital.

Dengan begitu, mereka bisa fokus terlebih dahulu pada diri sendiri, energi tubuh, dan kebutuhan dasar.

Kebiasaan ini terbukti membantu menjaga mood tetap stabil dan tidak terburu-buru sejak pagi hari.