Sehat tapi Tak Boleh Berlebihan, Ini Risiko Terlalu Sering Minum Matcha bagi Kesehatan Tubuh

Para ahli menyarankan agar konsumsi matcha tidak lebih dari dua cangkir per hari demi menjaga keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Nekat Menyamar Jadi AKP, Pemuda Asal Tangerang Tipu Polisi dan Warga hingga Ratusan Juta

Matcha memang menyehatkan, tapi bukan berarti boleh diminum tanpa batas. Konsumsi yang bijak, maksimal dua cangkir per hari, adalah cara terbaik untuk tetap mendapatkan manfaatnya tanpa harus mengalami efek samping. 

Bila Anda mulai merasakan gejala tidak nyaman, pertimbangkan untuk mengurangi asupan dan konsultasikan ke dokter bila perlu. 

Sehat itu penting, tapi bijak dalam memilih gaya hidup juga tak kalah penting.***(LL)