Tingkatkan Konsentrasi dan Produktivitas: 10 Tips Fokus untuk Gen Z di Dunia Digital

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Di dunia digital yang serba cepat, gangguan dari gadget sering kali menghalangi kita untuk tetap fokus dan produktif. 

Bagi Gen Z, yang tumbuh besar dengan teknologi, godaan untuk terus memeriksa ponsel atau mengecek media sosial adalah hal yang sangat biasa. 

Namun, untuk tetap produktif dan fokus, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengurangi gangguan digital dan meningkatkan konsentrasi.

1. Matikan Notifikasi untuk Menghindari Gangguan Salah satu cara paling ampuh untuk meningkatkan fokus adalah dengan mematikan notifikasi dari aplikasi yang tidak penting. 

Baca Juga: Kesempatan Emas, PT Reska Multi Usaha Buka Lowongan Pramugara dan Pramugari, Cek Persyaratannya!

Dengan menonaktifkan pemberitahuan, kamu tidak akan terpengaruh untuk membuka ponsel setiap kali ada bunyi notifikasi, yang tentunya dapat mengganggu konsentrasi saat bekerja atau belajar.

2. Tentukan Waktu Khusus untuk Cek Gadget Daripada membuka gadget kapan saja, coba tentukan waktu khusus untuk memeriksa ponsel atau mengecek email. 

Misalnya, alokasikan waktu di pagi hari atau setelah jam kerja untuk memeriksa pesan atau media sosial. 

Hal ini membantu kamu menjaga fokus pada tugas yang sedang dikerjakan tanpa gangguan.

3. Gunakan Mode Fokus atau Jangan Ganggu Ponsel modern dilengkapi dengan fitur seperti mode fokus atau "Do Not Disturb". 

Manfaatkan fitur ini saat kamu sedang bekerja atau beristirahat untuk menghindari gangguan dari notifikasi yang muncul. 

Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus tanpa harus khawatir ada panggilan atau pesan yang mengalihkan perhatian.

Baca Juga: Panduan Merawat dan Memilih Shockbreaker untuk Kenyamanan dan Keamanan Berkendara

4. Ciptakan Ruang Kerja yang Bebas Gangguan Pastikan ruang kerja kamu bebas dari gangguan, termasuk perangkat digital yang tidak perlu.