Alasan Teh Hijau Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari

ESENSI.TV, KESEHATAN - Teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman herbal yang telah dikonsumsi sejak lama di berbagai budaya.

Minuman ini berasal dari daun Camellia sinensis yang diproses secara minimal sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga.

Teh hijau sering dikaitkan dengan gaya hidup sehat karena rendah kalori dan kaya senyawa alami.

Baca Juga: Diakui PBB! Mengintip Pesona Budaya dan Tradisi Desa Wisata Osing Kemiren

Banyak orang mengonsumsi teh hijau sebagai pendamping aktivitas harian maupun bagian dari pola hidup seimbang.

Selain rasanya yang ringan dan menyegarkan, teh hijau juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat teh hijau yang penting untuk diketahui.

1. Membantu meningkatkan metabolisme tubuh

Teh hijau mengandung senyawa katekin dan kafein alami yang dapat membantu meningkatkan laju metabolisme.

Baca Juga: Alfa Group Buka Lowongan Kerja di Head Office, Kesempatan Emas untuk Talenta Muda

Peningkatan metabolisme ini membantu tubuh membakar kalori lebih efisien. Oleh karena itu, teh hijau sering dikonsumsi oleh mereka yang ingin menjaga berat badan tetap ideal.

2. Menjaga kesehatan jantung

Konsumsi teh hijau secara rutin diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Kandungan antioksidan di dalamnya berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah. Dengan sirkulasi darah yang lebih baik, risiko gangguan kesehatan jantung dapat ditekan.

Baca Juga: PT Summarecon Agung Tbk Buka Lowongan HR Officer di Bandung, Simak Persyaratannya