Pola Makan Generasi Z, Cara Cerdas Menikmati Junk Food Tanpa Mengorbankan Kesehatan

ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Di era serba cepat ini, Gen X menghadapi dilema besar dalam memilih gaya hidup sehat, terutama soal pola makan. 

Dengan akses mudah ke restoran cepat saji dan aplikasi pengantaran makanan, junk food menjadi pilihan praktis. 

Namun, kesadaran akan kesehatan dan tren pola makan sehat juga semakin meningkat di kalangan mereka. 

Bagaimana Gen Z menyeimbangkan antara praktis dan sehat? Mari kita telusuri lebih dalam.

 Baca Juga: Mobil Lecet? Simak Estimasi Biaya Perbaikan Baret dan Tips Agar Tetap Mulus

Junk Food: Kenikmatan Cepat yang Menggoda

Junk food atau makanan cepat saji seperti burger, pizza, kentang goreng, dan minuman bersoda kerap menjadi favorit Gen Z karena:

Praktis dan cepat: Cocok untuk jadwal padat, terutama bagi mahasiswa atau pekerja muda.

Harga terjangkau: Banyak promo dan diskon yang membuatnya lebih menarik.

Tren dan budaya pop: Influencer dan media sosial sering menampilkan makanan ini sebagai bagian dari gaya hidup modern.

Meski menggoda, konsumsi junk food yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan. 

Risiko obesitas, kadar gula tinggi, gangguan pencernaan, hingga penurunan energi adalah beberapa efek yang mungkin muncul jika tidak dibatasi.

 Baca Juga: BJB Sekuritas Buka Lowongan Kerja Desember 2025 untuk Lulusan S1, Cek Segera Shaarat Lengkapnya

Pola Makan Sehat: Kesadaran dan Inovasi