Telinga Mampet? Begini Cara Cepat dan Aman untuk Mengatasinya

- Manuver Valsalva (memecah tekanan)

Tutup hidung dengan jari.

Tutup mulut.

Hembuskan udara perlahan melalui hidung.

Ingat: jangan meniup terlalu keras karena bisa merusak gendang telinga.

- Manuver Toynbee

Jepit hidung Anda.

Telan ludah Anda.

Gerakan ini membantu membuka saluran Eustachius secara alami.

Baca Juga: Viral! Drainase Kota Pekanbaru Dibongkar Kontraktor Karena Bayaran Belum Cair, Wali Kota Beri Klarifikasi

2. Menggunakan Semprotan Hidung atau Dekongestan

Obat semprot hidung dan dekongestan oral membantu meredakan pembengkakan dan membuka saluran pernapasan serta telinga tengah. Cara ini sangat berguna saat:

sedang flu,

mengalami alergi,

atau hendak bepergian dengan pesawat.