Rekomendasi Jus Buah Terbaik untuk Diet ala Gen Z, Enak, Sehat, dan Bikin Tubuh Lebih Ideal

Selain itu, kandungan antioksidan dalam apel hijau juga mendukung kesehatan kulit dan menjaga daya tahan tubuh.

 Baca Juga: RSUP Dr Sardjito Yogyakarta Buka Lowongan Perawat Cath Lab dan Radiografer, Daftar Sekarang

3. Jus Semangka

Jus semangka menjadi favorit karena menyegarkan dan memiliki kadar air tinggi untuk hidrasi tubuh.

Buah ini rendah kalori namun kaya akan vitamin A dan C yang membantu regenerasi sel kulit.

Kandungan likopen di dalamnya juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Gen Z sering mengonsumsi jus semangka setelah olahraga karena dapat membantu pemulihan otot secara alami.

4. Jus Alpukat Tanpa Gula

Alpukat menjadi sumber lemak sehat yang justru penting untuk diet seimbang.

Jus alpukat tanpa gula tambahan membantu menjaga energi dan membuat perut kenyang lebih lama.

Kandungan omega-3 dan serat tinggi di dalamnya mendukung metabolisme dan menstabilkan kadar gula darah.

Gen Z sering menambahkan sedikit susu almond untuk rasa lembut tanpa menambah kalori berlebih.

 Baca Juga: Judistira Hermawan: Ragunan Harus Jadi Simbol Wisata Murah dan Merakyat di Jakarta

5. Jus Nanas dan Mentimun

Kombinasi jus nanas dan mentimun banyak digemari karena rasanya segar dan efeknya menenangkan tubuh.