Waspadai Dampak Minum Kopi Terlalu Banyak bagi Kesehatan Jantung

ESENSI.TV, KESEHATAN - Kopi memang dikenal memiliki banyak manfaat, tapi konsumsinya yang berlebihan dapat menimbulkan risiko bagi jantung.

Efek kebiasaan minum kopi berlebihan terhadap kesehatan jantung sering tidak disadari karena muncul secara perlahan.

Kafein dalam kopi adalah stimulan yang mempercepat kerja sistem saraf dan meningkatkan detak jantung secara temporer.

Baca Juga: Oknum Dishub Jakarta Diduga Terima Setoran Rokok Harian dari Sopir Bajaj, Netizen: Klarifikasi, Minta Maaf, Selesai

Jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, kopi bisa meningkatkan fokus dan kewaspadaan tanpa membahayakan tubuh.

Namun, terlalu banyak kafein justru membebani jantung dan dapat memicu gangguan irama serta tekanan darah tinggi.

Berikut ini penjelasan mendalam mengenai dampak negatif kebiasaan minum kopi secara berlebihan bagi kesehatan jantung.

 Baca Juga: Adu Gengsi Dua Raksasa Muda, Inggris Taklukkan Jerman di Final Euro U21 2025 Lewat Drama 5 Gol

1. Meningkatkan Risiko Tekanan Darah Tinggi

Kafein menyebabkan penyempitan pembuluh darah sementara, yang membuat tekanan darah meningkat secara signifikan.

Efek ini akan lebih terasa pada individu yang sensitif terhadap kafein atau tidak terbiasa minum kopi setiap hari. Dalam jangka panjang, tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memicu gangguan fungsi jantung.

Peningkatan tekanan darah secara konsisten memperbesar risiko serangan jantung, stroke, dan gagal jantung kongestif.

Itulah sebabnya dokter menyarankan konsumsi kopi dibatasi maksimal 2–3 cangkir per hari, tergantung kondisi tubuh.

 Baca Juga: Adu Gengsi Dua Raksasa Muda, Inggris Taklukkan Jerman di Final Euro U21 2025 Lewat Drama 5 Gol