- Manuver Valsalva (memecah tekanan)
Tutup hidung dengan jari.
Tutup mulut.
Hembuskan udara perlahan melalui hidung.
Ingat: jangan meniup terlalu keras karena bisa merusak gendang telinga.
- Manuver Toynbee
Jepit hidung Anda.
Telan ludah Anda.
Gerakan ini membantu membuka saluran Eustachius secara alami.
2. Menggunakan Semprotan Hidung atau Dekongestan
Obat semprot hidung dan dekongestan oral membantu meredakan pembengkakan dan membuka saluran pernapasan serta telinga tengah. Cara ini sangat berguna saat:
sedang flu,
mengalami alergi,
atau hendak bepergian dengan pesawat.