ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Gen Z dikenal memiliki cara unik dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
Mereka tidak lagi menganggap olahraga sebagai rutinitas membosankan, melainkan sebagai bagian dari gaya hidup yang menyenangkan.
Banyak dari mereka memilih aktivitas fisik yang praktis, interaktif, dan bisa dilakukan bersama teman-teman.
Selain itu, Gen Z juga cenderung mencari olahraga yang bisa dijadikan konten menarik di media sosial.
Baca Juga: Waspada! Inilah Penyebab Gagal Ginjal yang Sering Disepelekan Banyak Orang
Faktor komunitas dan keseruan jadi alasan utama mengapa olahraga kini lebih digemari anak muda.
Hal ini membuat berbagai cabang olahraga baru ikut populer di kalangan generasi muda. Berikut adalah beberapa olahraga yang digemari gen Z.
1. Yoga dan Pilates
Gen Z banyak menyukai yoga dan pilates karena menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental.
Olahraga ini juga fleksibel dilakukan di rumah atau studio, serta cocok untuk mengurangi stres dari aktivitas sehari-hari.
2. Jogging dan Lari Santai
Olahraga ini tetap jadi pilihan klasik karena mudah dilakukan kapan saja. Selain menyehatkan jantung, jogging juga sering dijadikan ajang refleksi diri atau kegiatan sosial melalui event lari bersama.
Baca Juga: Bergabung dengan RS JIH Solo, Lowongan Staf Kesehatan Dibuka
3. Workout di Gym dan Kelas Virtual