Buat Gen Z yang sering begadang, ini tantangan besar tapi wajib dicoba.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini Perbedaan Luka Diabetes dengan Luka Biasa yang Harus Diwaspadai
10. Ciptakan Lingkungan yang Nyaman
Lingkungan berantakan bikin energi cepat habis. Rapikan meja, atur pencahayaan, atau tambahkan playlist musik instrumental.
Suasana yang mendukung bikin Gen Z lebih gampang produktif dan betah beraktivitas.
Buat Gen Z, melawan rasa malas bukan berarti harus kerja terus tanpa istirahat. Justru kuncinya ada di kebiasaan kecil yang konsisten.
Dengan bangun lebih awal, minum air putih, bikin to-do list, sampai menjaga tidur yang cukup, kamu bisa lebih produktif tanpa harus mengorbankan energi.
Mulai biasakan dari sekarang, dan lihat bagaimana hari-harimu jadi lebih semangat serta jauh dari rasa malas.***(LL)