ESENSI.TV, KESEHATAN - Infused water merupakan air mineral yang diberi potongan buah, sayur, atau rempah agar mengandung rasa dan manfaat alami.
Minuman ini menjadi pilihan populer di kalangan masyarakat yang ingin hidup sehat tanpa konsumsi gula berlebih seperti dalam minuman kemasan.
Selain menyegarkan, infused water mudah dibuat di rumah dan bisa dikonsumsi kapan saja, terutama saat cuaca panas atau sedang diet.
Kandungan dari buah-buahan dalam infused water memberikan vitamin, antioksidan, dan elektrolit yang membantu tubuh tetap bugar.
Karena tidak mengandung kalori tinggi, infused water juga sering dijadikan alternatif air putih bagi yang bosan rasa tawar.
Berikut ini adalah berbagai manfaat infused water yang bisa dirasakan jika rutin dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Minim Alat dan Tenaga, Judistira Hermawan Soroti Kendala Lapangan Petugas Pemangkasan Pohon DKI
1. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh Secara Alami
Infused water bekerja sebagai cairan detoks yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh lewat keringat dan urin.
Buah seperti lemon, mentimun, dan jahe dikenal kaya antioksidan serta memiliki efek antiinflamasi yang mempercepat pembuangan zat sisa.
Dengan tubuh yang lebih bersih dari racun, sistem organ seperti ginjal dan hati bisa bekerja lebih optimal dan tidak terbebani.
Rutin minum infused water membuat metabolisme lebih lancar dan tubuh terasa lebih segar karena tidak menyimpan limbah dalam waktu lama.
Kombinasi bahan alami membuat proses detoks berlangsung lembut, tanpa efek samping seperti pusing atau lemas berlebihan.