Tekanan Tampil Sempurna di Media Sosial, Ini yang Harus Gen Z Pahami Agar Tidak Kena Mental

Konsep ini mendorong kita untuk mengabaikan perasaan negatif dan hanya fokus pada hal-hal positif. 

Media sosial memperkuat tekanan ini dengan memberikan penghargaan berupa "likes" dan interaksi pada unggahan yang tampak bahagia, meskipun tidak mencerminkan kenyataan.  

Pengaruh Para Influencer 

Para influencer, dengan gaya hidup yang tampak sempurna, sering kali menciptakan standar yang sulit dicapai oleh banyak orang. 

Tak dipungkiri, banyak dari kalangan Gen Z yang merasa kehidupan para influencer sering membuatnya merasa kurang berusaha dalam hidup.  

Baca Juga: Bank BTN Buka Lowongan Officer Development Program 2025, Simak Persyaratannya!

Dampak Persaingan Tanpa Henti

Ketika kita terus-menerus melihat kehidupan "sempurna" orang lain, sulit untuk tidak membandingkan diri sendiri. 

Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, keraguan diri, dan harga diri yang rendah. 

Dampak pada Kesehatan Mental 

Paparan konstan terhadap unggahan ideal ini memengaruhi kesehatan mental Gen Z secara signifikan. 

Studi menunjukkan bahwa sekitar 42% generasi ini berjuang dengan depresi, dan media sosial menjadi salah satu faktornya.  

Baca Juga: Jangan Kalap! Waspadai Bahaya Durian bagi Kesehatan, 6 Kondisi Ini Sebaiknya Menghindarinya

Tampil Apa Adanya sebagai Solusi  

Namun, ada harapan. Gerakan seperti #NoFilter mulai mengubah budaya media sosial dengan mendorong pengguna untuk membagikan momen yang lebih autentik.