Awas! Perut Buncit Bisa Membahayakan Jantung, Ini Penjelasan Sederhananya

Lemak Perut Lebih Berbahaya dari Sekadar Berat Badan

BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh yang tinggi memang berisiko, tetapi tidak selalu menunjukkan lokasi penumpukan lemak.

Lemak perut justru dinilai lebih berbahaya karena langsung memengaruhi kerja jantung.

BMI hanya menghitung berat dan tinggi badan, sementara ukuran lingkar pinggang bisa memberi gambaran lebih jelas tentang risiko kesehatan.

Menurut standar kesehatan:

Pria berisiko jika rasio pinggang-pinggul di atas 0,90

Wanita berisiko jika rasio pinggang-pinggul di atas 0,85

Mengapa Lemak Perut Berbahaya?

Lemak perut dapat menyebabkan beberapa hal, diantaranya:

Meningkatkan peradangan dalam tubuh

Mengganggu keseimbangan hormon

Menyebabkan resistensi insulin

Membebani kerja jantung dan paru-paru

Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berujung pada gagal jantung.

Baca Juga: Waspada! Minuman Favorit Banyak Orang Ternyata Menggerogoti Kekuatan Tulang