ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Bagi Gen Z yang bekerja di kantor, membawa bekal bukan lagi sekadar cara menghemat pengeluaran, tetapi juga pilihan gaya hidup sehat dan praktis.
Selain bisa mengontrol bahan makanan, membawa bekal juga membantu menjaga pola makan tetap teratur di tengah kesibukan pekerjaan.
Namun, banyak Gen Z yang ingin menu yang tidak hanya enak tetapi juga mudah disiapkan, estetik, dan tidak membutuhkan waktu lama.
Berikut beberapa ide menu bekal yang cocok untuk Gen Z yang mulai hari sejak pagi hingga pulang kerja.
Baca Juga: Setelah Banjir Surut, Ini 10 Langkah yang Harus Dilakukan untuk Mencegah Risiko Terkena Penyakit
1. Rice Bowl Simple
Rice bowl menjadi pilihan favorit karena bisa disesuaikan dengan bahan apa saja.
Kombinasi nasi dengan ayam teriyaki, telur mata sapi, sayuran kukus, dan sedikit wijen memberikan rasa yang enak sekaligus tampilan yang rapi.
Menu ini cepat dibuat dan bisa disiapkan dalam porsi besar untuk meal prep beberapa hari.
2. Pasta Creamy atau Aglio Olio
Pasta juga termasuk menu bekal yang digemari Gen Z. Aglio olio dengan tambahan ayam, sosis, atau jamur sangat mudah dibuat dan tidak cepat basi.
Jika ingin lebih creamy, pasta carbonara versi ringan dengan susu cair bisa menjadi alternatif agar tetap sehat.
Bekal ini cocok untuk mereka yang ingin makan siang cepat tanpa menu berat.
Baca Juga: Menjelajahi Kepulauan Rote, Di Mana Laut Biru, Budaya Purba, dan Sunset Epik Bertemu
3. Bento Ala Jepang
Bento dengan porsi kecil dan kompartemen rapi selalu menarik bagi Gen Z. Isian yang umum seperti nasi, chicken katsu, salad mini, potongan buah, dan tamago sangat praktis dan terlihat estetik di kotak bekal. Menunya sederhana, mengenyangkan, dan mudah dikreasikan.
4. Salad Bowl dengan Protein
Salad ala Gen Z jauh dari kesan hambar. Mereka biasanya menambahkan ayam grill, telur rebus, jagung manis, roti panggang kecil, dan dressing homemade yang ringan.