ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Gen Z memiliki cara unik melupakan masa lalu, dipengaruhi oleh teknologi, gaya hidup modern, dan kebutuhan emosional.
Mereka tumbuh di era digital yang serba cepat dan penuh akses informasi, sehingga cara mengatasi kenangan buruk pun lebih variatif dan kreatif.
Banyak Gen Z melupakan masa lalu dengan menyalurkan perasaan melalui hobi kreatif seperti menulis, melukis, atau membuat musik.
Baca Juga: 7 Pantai Pasir Putih di Bali dengan Pesona Eksotis yang Bikin Terpukau
Aktivitas ini memberi ruang untuk mengekspresikan emosi dan mengubah pengalaman pahit menjadi karya bermakna.
Media sosial menjadi alat utama Gen Z dalam menghadapi masa lalu. Platform digital digunakan untuk membangun identitas baru, menghapus jejak lama, dan menampilkan versi diri yang lebih kuat.
Gen Z juga memilih aktivitas produktif seperti olahraga, traveling, atau bergabung dalam komunitas.
Aktivitas ini membantu mengalihkan pikiran, memperluas pergaulan, dan menemukan lingkungan baru yang mendukung proses penyembuhan emosional.
Baca Juga: Rekrutmen Nasional Bidang Hukum PLN Group 2025, Peluang Karier untuk Lulusan S1 dan S2
Dari sisi psikologis, Gen Z lebih terbuka mencari bantuan profesional. Konseling, terapi online, atau aplikasi kesehatan mental sering digunakan untuk melepaskan diri dari beban masa lalu.
Musik dan hiburan juga berperan besar dalam membantu Gen Z melupakan masa lalu. Lagu, film, atau serial favorit menjadi pelarian emosional sementara dan penguat ketika menghadapi kenyataan.
Gen Z juga mempraktikkan self-care modern seperti meditasi, journaling, dan digital detox.
Mereka menyadari bahwa melupakan masa lalu tidak cukup dengan menghindar, melainkan harus diimbangi dengan perawatan diri secara fisik, mental, dan emosional.