Sementara itu, lemon memiliki peran penting dalam merangsang produksi empedu, yaitu cairan tubuh yang membantu memecah lemak.
Kombinasi keduanya menjadikan sistem pencernaan bekerja lebih optimal sehingga perut terasa lebih ringan.
3. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Bagi yang sedang menjalani diet, air lemon jahe bisa menjadi pilihan minuman yang efektif.
Jahe membantu mempercepat pembakaran kalori, sedangkan kandungan pektin pada lemon membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Jika dikonsumsi rutin, kebiasaan ini bisa membantu menekan nafsu makan dan mendukung metabolisme tubuh agar lebih seimbang.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Lemon kaya akan asam sitrat yang berfungsi mencegah terbentuknya batu ginjal.
Dengan rutin mengonsumsi air lemon jahe, kadar asam sitrat dalam urine akan meningkat sehingga risiko batu ginjal dapat ditekan.
Kebiasaan sederhana ini bisa menjadi langkah preventif menjaga fungsi ginjal tetap sehat.
5. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Tubuh memiliki mekanisme alami untuk membuang racun, dan lemon serta jahe bisa membantu memperlancar proses tersebut.
Lemon mendukung fungsi hati dalam menyaring racun, sedangkan jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah sekaligus memperbaiki metabolisme pencernaan. Hasilnya, tubuh terasa lebih segar dan bertenaga.
Baca Juga: Judistira Ingatkan Bahaya Food Waste, Tawarkan Solusi Pengolahan Sampah Jadi Kompos Bermanfaat