Rekomendasi Jus Rendah Kalori Favorit Gen Z untuk Mengontrol Lapar

Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang membantu mengontrol nafsu makan. Jus ini sering dikonsumsi sebelum beraktivitas agar tubuh tetap bertenaga.

4. Jus bayam, nanas, dan lemon

Jus hijau ini populer di kalangan Gen Z yang menyukai gaya hidup sehat. Bayam kaya serat, nanas memberi rasa manis alami, dan lemon menambah kesegaran. Kombinasi ini membantu menekan rasa lapar tanpa menambah banyak kalori.

Baca Juga: Berapa Kilometer Jarak Tempuh Ideal Mobil per Tahun? Ini Standar Normal dan Dampaknya pada Kondisi Kendaraan

5. Jus semangka dan mentimun

Kandungan air yang tinggi pada semangka dan mentimun membantu memberikan efek kenyang lebih cepat. Jus ini rendah kalori dan cocok diminum saat cuaca panas. Selain menekan nafsu makan, jus ini juga membantu menjaga hidrasi tubuh.

Mengonsumsi jus sehat bisa menjadi strategi sederhana untuk membantu mengontrol nafsu makan. Dengan bahan yang tepat dan tanpa tambahan gula berlebih, jus dapat mendukung pola diet Gen Z secara lebih menyenangkan dan berkelanjutan.***