Menu Sarapan Kekinian Ala Gen Z untuk Energi Pagi yang Sehat, Enak, dan Mudah Dibuat

4. Telur Rebus atau Scrambled Eggs
Sebagai sumber protein yang mudah diolah, telur menjadi menu sarapan andalan.

Telur rebus, telur mata sapi, atau telur orak-arik bisa dipadukan dengan roti, salad, atau nasi. Selain lezat, telur memberikan energi tahan lama untuk aktivitas pagi.

5. Onigiri atau Bento Mini
Menu asal Jepang ini ikut populer karena praktis dan mudah dibawa. Onigiri dengan isian tuna mayo, ayam teriyaki, atau salmon menjadi favorit Gen Z yang suka sarapan ringan tapi mengenyangkan.

Bento mini dengan porsi kecil juga cocok untuk mereka yang butuh makan cepat.

Baca Juga: Serangan Tanpa Belas Kasih, Ratusan Penduduk Tewas di Rumah Sakit Terakhir al Fashir Sudan

6. Granola dengan Yogurt
Granola dan yogurt adalah kombinasi sarapan kekinian yang disukai Gen Z. Rasanya segar, teksturnya crunchy, dan kandungan proteinnya cukup tinggi.

Menu ini aman untuk pagi yang terburu-buru karena hanya perlu dituang dan langsung dimakan.

7. Roti Bakar Kekinian (Toast Café Style)
Varian seperti honey butter toast, roti bakar smoked beef, hingga garlic cheese toast semakin diminati.

Selain enak, porsi dan tampilannya menarik sehingga cocok untuk Gen Z yang suka sarapan sambil bekerja atau belajar di café.

Dengan pilihan menu yang praktis dan bergizi, Gen Z dapat memulai hari dengan lebih berenergi tanpa perlu menghabiskan banyak waktu.

Sarapan yang tepat membantu mereka fokus, produktif, dan tetap menjalani gaya hidup sehat.***(LL)