Lawan Rasa Lelah! Ini Makanan dan Minuman yang Bisa Kembalikan Energi

Kombinasi keduanya memberikan dorongan energi yang lebih stabil dibandingkan kopi.

Teh ginseng: Mengandung senyawa ginsenosides yang dapat meningkatkan produksi energi pada tingkat sel, mengurangi rasa lelah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Hati-Hati! Tanpa Disadari, Minuman Sehari-hari Ini Dapat Membahayakan Fungsi Hati

Dengan mengonsumsi teh herbal, Anda dapat tetap merasa segar dan fokus tanpa risiko lonjakan energi yang berlebihan.

Ketika tubuh terasa lemas dan kekurangan energi, memilih asupan yang tepat sangatlah penting. 

Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, protein tanpa lemak, ubi jalar, telur, dan teh herbal, dapat membantu mengembalikan stamina secara alami dan lebih tahan lama.

Daripada bergantung pada minuman berkafein tinggi atau makanan manis yang hanya memberikan energi sementara, beralih ke pola makan seimbang akan memberikan manfaat jangka panjang bagi tubuh. 

Baca Juga: Kerja Bakti Massal di Bali, Gus Ipul Dorong Kesadaran Warga untuk Tidak Buang Sampah ke Sungai

Dengan memilih sumber energi yang lebih sehat, Anda tidak hanya meningkatkan produktivitas tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.***(LL)