Hati-Hati! Tanpa Disadari, Minuman Sehari-hari Ini Dapat Membahayakan Fungsi Hati

ESENSI.TV, HUMANIORA - Menjaga kesehatan hati adalah kunci untuk memastikan tubuh tetap berfungsi dengan baik. 

Hati memiliki peran penting dalam metabolisme, penyimpanan energi, dan detoksifikasi zat berbahaya. 

Namun, kebiasaan mengonsumsi minuman tertentu tanpa disadari bisa membahayakan organ ini. 

Beberapa minuman yang sering dikonsumsi justru dapat memicu peradangan, penumpukan lemak, hingga gangguan serius seperti sirosis hati. 

Baca Juga: Kerja Bakti Massal di Bali, Gus Ipul Dorong Kesadaran Warga untuk Tidak Buang Sampah ke Sungai

Untuk itu, penting bagi kita mengenali jenis-jenis minuman yang bisa merusak fungsi hati agar dapat menghindari atau membatasinya sejak dini.

Berikut ini lima minuman yang bisa berdampak buruk pada kesehatan hati:

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mungkin terlihat menyegarkan, tetapi kandungan gulanya yang tinggi dapat berdampak buruk pada hati. 

Selain mengandung pemanis buatan dan fruktosa dalam jumlah tinggi, soda juga berkontribusi terhadap penumpukan lemak di hati. 

Baca Juga: Lampaui Rekor Freddie Ljungberg, Alexander Isak Jadi Pemain Swedia Tersubur di Liga Inggris

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology menemukan bahwa konsumsi rutin minuman bersoda berkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). 

Jika kondisi ini terus dibiarkan, peradangan dan kerusakan hati yang lebih parah bisa terjadi.

2. Minuman Berenergi