ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Di era digital, banyak orang terbiasa membawa ponsel ke mana pun, termasuk saat berada di toilet.
Sekilas terlihat sepele, tetapi kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Penelitian terbaru mengungkap bahwa terlalu lama duduk di toilet sambil sibuk scrolling ponsel dapat meningkatkan risiko terkena ambeien atau wasir hingga hampir setengah kali lipat.
Sebuah studi yang diterbitkan pada 3 September 2025 di jurnal PLOS One meneliti kebiasaan toilet pada 125 orang dewasa yang menjalani kolonoskopi di Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston.
Baca Juga: Panduan Memilih GPS Mobil, dari Fitur, Harga, hingga Cara Pasang
Hasilnya cukup mengejutkan, hampir dua pertiga responden mengaku rutin menggunakan ponsel di toilet, dan mereka 46% lebih berisiko mengalami ambeien dibandingkan yang tidak.
Alasannya sederhana, orang yang menggunakan ponsel cenderung duduk lebih lama di toilet, rata-rata lebih dari lima menit per kunjungan.
Selain itu, mereka juga cenderung kurang aktif secara fisik, sehingga risiko ambeien semakin tinggi.
Mengapa Duduk Lama Bisa Picu Ambeien?
Menurut Dr. Michael J. Allen dari Houston Methodist Clear Lake, duduk terlalu lama di toilet menekan pembuluh darah di area rektum.
Akibatnya, aliran darah terhambat dan pembengkakan lebih mudah terjadi, mirip dengan selang air yang tertekuk.
Baca Juga: Nepal Catat Sejarah, Sushila Karki Pimpin Negara di Tengah Luka Demonstrasi Gen Z
Posisi membungkuk sambil memegang ponsel juga memperparah tekanan.
Hal ini membuat bantalan pembuluh darah di sekitar anus membengkak, sehingga risiko ambeien meningkat.