ESENSI.TV, GAYA HIDUP - Tips glow up dari dalam ala Gen Z kini semakin banyak dicari karena tren kecantikan tidak hanya soal penampilan luar.
Bagi Gen Z, transformasi terbaik justru dimulai dari hal-hal kecil yang memengaruhi mental, emosi, dan pola hidup.
Glow up yang sebenarnya bukan soal menjadi orang lain, tapi menjadi versi terbaik dari diri sendiri secara menyeluruh.
Perubahan dari dalam akan bertahan lebih lama dibandingkan dengan perubahan dari luar yang sifatnya sementara.
Baca Juga: Gunung Gede, Surga Pendaki Pemula dengan Pesona Edelweiss dan Air Terjun Cibeureum yang Memukau
Banyak Gen Z mulai sadar bahwa kesehatan mental, energi positif, dan gaya hidup sehat punya peran besar dalam penampilan.
Dengan cara yang sederhana dan konsisten, setiap orang bisa glow up dari dalam tanpa perlu perawatan mahal.
Tips Glow Up dari Dalam ala Gen Z
1. Jaga Pola Tidur Teratur
Tidur yang cukup dan teratur adalah salah satu kunci utama glow up dari dalam karena tubuh memerlukan waktu istirahat yang ideal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.
Tubuh juga perlu untuk menstabilkan hormon, serta menjaga sistem imun tetap optimal agar kamu bisa tetap fokus, bugar, dan berenergi setiap hari.
Baca Juga: Diduga Akibat Suara Sound Horeg, Pasien THT di Lumajang Meningkat 25 Persen
2. Minum Air Putih yang Cukup
Menghidrasi tubuh dengan air putih secara cukup setiap hari adalah cara termudah dan tercepat untuk menjaga keseimbangan fungsi organ.