Lebih dari Sekadar Penyegar, Ini 5 Manfaat Es Teh bagi Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh secara keseluruhan. 

Polifenol dalam teh berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik dalam usus. 

Selain itu, teh juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan, menjaga keseimbangan mikrobiota usus, serta meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Atasi Masalah Sampah, Akademisi Dorong Yogyakarta Kembangkan PLTSa

Es teh bukan sekadar minuman penyegar, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang tepat. 

Memilih es teh tanpa gula atau dengan pemanis alami dapat membantu tubuh mendapatkan manfaat optimal dari antioksidan dan senyawa aktif dalam teh. 

Dengan menjadikannya bagian dari pola hidup sehat, es teh dapat berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem imun, memperbaiki kondisi kulit, mengurangi stres, serta mendukung kesehatan pencernaan. 

Jadi, selain menikmati kesegarannya, pastikan untuk memanfaatkannya sebagai salah satu cara alami dalam menjaga kesehatan tubuh.***(LL)