Lebih dari Sekadar Penyegar, Ini 5 Manfaat Es Teh bagi Kesehatan Tubuh

ESENSI.TV, HUMANIORA - Es teh sering menjadi pilihan favorit untuk menghilangkan dahaga, terutama di cuaca panas. 

Rasanya yang menyegarkan dan mudah ditemukan menjadikannya minuman yang banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan. 

Namun, di balik sensasi kesegarannya, es teh juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Tentu saja, manfaat ini akan lebih optimal jika dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebih. 

Mengonsumsi es teh tawar atau dengan pemanis alami dalam jumlah terbatas dapat membantu tubuh mendapatkan nutrisi dari kandungan antioksidan dan senyawa aktif yang dimilikinya.

Baca Juga: Hampir Jadi Korban Kecelakaan, Polisi Selamatkan Pria Bingung di Tol Jakarta-Cikampek

Berikut adalah berbagai manfaat es teh bagi kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Teh mengandung senyawa yang berkontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular. 

Mengonsumsi teh secara rutin dapat membantu mengurangi risiko hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan pengerasan arteri. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam teh dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah. 

Selain itu, teh juga diketahui membantu mengontrol kadar kolesterol, sehingga dapat menekan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Kejagung Tetapkan 2 Tersangka Baru dalam Kasus Korupsi Minyak Pertamina, Ini Modus dan Perannya

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh