Sayuran Murah namun Kaya Nutrisi, berikut Sederet Manfaat Daun Ubi untuk Kesehatan

7. Memelihara Kesehatan Mata 

Daun ubi kaya akan vitamin A dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan mata. 

Konsumsi daun ini secara rutin dapat mencegah penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.  

8. Mencegah Pikun  

Demensia atau pikun sering kali disebabkan oleh penuaan atau penyakit Alzheimer. 

Nutrisi dan antioksidan dalam daun ubi, seperti flavonoid dan polifenol, dapat melindungi fungsi otak dan menurunkan risiko penurunan daya ingat.  

Baca Juga: Kecerdasan Buatan Sudah Tak Terbendung, Inilah Sederet Kelebihan AI yang Bisa Menyokong Kehidupan Gen Z

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, daun ubi tidak hanya lezat tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Jadikan daun ubi sebagai bagian dari menu harian Anda untuk hidup lebih sehat dan bugar.***(LL)