Tips Mengemudi Lebih Nyaman, Berikut 4 Gerakan Simpel agar Tubuh Tak Kaku Saat Menyetir

ESENSI.TV, OTOMOTIF - Mengemudi mobil setiap hari, terutama dalam waktu lama seperti saat perjalanan ke kantor atau pulang kerja, bisa memberikan tekanan tersendiri bagi tubuh. 

Duduk berjam-jam di balik kemudi tanpa banyak gerak dapat membuat tubuh terasa kaku, lelah, bahkan mengantuk. 

Hal ini tentu bisa berdampak buruk, baik pada kesehatan maupun keselamatan berkendara. 

Untuk itu, penting bagi pengemudi menjaga kebugaran tubuhnya agar tetap fokus dan nyaman selama berada di jalan.

Baca Juga: Ironi! Gugat Ijazah Jokowi, Zaenal Mustofa Kini Jadi Tersangka Pemalsuan Data Akademiknya Sendiri

Berikut beberapa tips sederhana dan praktis yang bisa dilakukan di dalam mobil agar tubuh tetap rileks dan segar selama mengemudi:

1. Regangkan Leher Agar Tidak Kaku

Fokus pandangan ke arah depan secara terus-menerus saat mengemudi bisa membuat leher menjadi tegang. Untuk mengatasinya, lakukan gerakan peregangan ringan. 

Dorong dagu Anda perlahan ke arah kanan menggunakan jemari tangan kiri selama 10 detik, lalu ganti arah sebaliknya. 

Kemudian arahkan dagu ke atas untuk melihat ke langit-langit mobil selama beberapa detik. 

Setelah itu, tengok kanan dan kiri secara bergantian juga selama 10 detik. Ingin lebih segar? Putar musik favorit Anda dan gerakkan kepala mengikuti irama lagu.

Baca Juga: Gaza Kembali Dihantam, Serangan Udara Israel Tewaskan 44 Orang, Termasuk di Kantor Polisi Jabalia

2. Lengan yang Nyaman, Pegangan Setir Lebih Stabil

Terlalu lama menggenggam setir bisa membuat lengan pegal bahkan kram.