7. Memelihara Kesehatan Mata
Daun ubi kaya akan vitamin A dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Konsumsi daun ini secara rutin dapat mencegah penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
8. Mencegah Pikun
Demensia atau pikun sering kali disebabkan oleh penuaan atau penyakit Alzheimer.
Nutrisi dan antioksidan dalam daun ubi, seperti flavonoid dan polifenol, dapat melindungi fungsi otak dan menurunkan risiko penurunan daya ingat.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, daun ubi tidak hanya lezat tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Jadikan daun ubi sebagai bagian dari menu harian Anda untuk hidup lebih sehat dan bugar.***(LL)