ESENSI.TV, KESEHATAN - Dalam menjalani hidup sebagai seorang Muslim, mengikuti ajaran Al-Qur'an dan sunah Nabi bukan hanya soal ibadah, tapi juga mencakup cara menjaga kesehatan, termasuk dalam memilih makanan.
Al-Qur'an, yang juga dikenal dengan nama Asy-Syifa (Penyembuh), tak hanya berisi pedoman hidup, tetapi juga mengandung petunjuk tentang makanan bernutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Beberapa di antaranya bahkan disebut sebagai makanan penghuni surga.
Berikut enam makanan yang disebut dalam Al-Qur'an dan kaya akan manfaat kesehatan:
Baca Juga: Banjir Rendam 4 Desa di Sumedang, Kemensos Salurkan Bantuan dan Dirikan Dapur Umum
1. Pisang: Sumber Energi dan Nutrisi Seimbang
Al-Qur'an menyebut pisang sebagai salah satu buah yang ada di surga:
"Dan orang-orang yang benar, betapa beruntungnya mereka! Mereka berada di tengah-tengah pohon bidara yang tidak berduri, rumpun-rumpun pisang, naungan yang luas, air yang mengalir, buah-buahan yang melimpah yang tidak pernah tidak pada musimnya dan tidak pula diharamkan." (QS Al-Waqiah: 27-33)
Pisang kaya akan kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung fungsi saraf, serta membantu kerja otot dan tulang.
Selain itu, kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam metabolisme protein dan produksi neurotransmitter yang mendukung fungsi otak.
Tak heran, pisang menjadi camilan sehat yang cocok dikonsumsi kapan saja, baik sebagai sarapan maupun sumber energi di tengah hari.
Baca Juga: DPR Diam-diam Kebut RUU TNI di Hotel Mewah, Bivitri Susanti: Terkesan Terburu-buru dan Tertutup
2. Zaitun: Sumber Lemak Sehat dan Antioksidan
Allah juga menyinggung pohon zaitun dalam firman-Nya: