Tak Hanya Segar Namun Juga Menyehatkan, Berikut 8 Jus Lezat yang Efektif Redakan Sakit Kepala

Sayuran hijau ini kaya akan magnesium dan serat, yang sangat bermanfaat untuk mengurangi sakit kepala akibat stres atau ketegangan otot. 

Mengonsumsi jus bayam tidak hanya membantu meredakan keluhan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.  

4. Jus Wortel dan Tomat 

Perpaduan wortel dan tomat dalam bentuk jus menawarkan kombinasi nutrisi yang luar biasa. 

Kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, jus ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga mampu mengurangi peradangan yang sering menjadi pemicu sakit kepala.  

Baca Juga: Prabowo Optimis Indonesia Capai Kemandirian Energi dalam Lima Tahun

5. Jus Stroberi 

Stroberi mengandung antioksidan melimpah yang efektif menangkal radikal bebas penyebab penyakit. 

Kandungan ini juga dapat meredakan peradangan yang memicu migrain atau sakit kepala. 

Jus stroberi bahkan mampu membantu meredakan sakit kepala akibat sinusitis.  

6. Jus Jeruk 

Segelas jus jeruk yang kaya vitamin C tidak hanya memperkuat sistem imun tubuh, tetapi juga mengandung magnesium yang bermanfaat untuk mengurangi sakit kepala. 

Jus ini juga membantu mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.  

Baca Juga: Ada yang Aneh, Isyarat Tangan Elon Musk di Pelantikan Donald Trump Picu Perdebatan Online

7. Jus Alpukat