Tak Hanya Segar Namun Juga Menyehatkan, Berikut 8 Jus Lezat yang Efektif Redakan Sakit Kepala

ESENSI.TV, HUMANIORA - Sakit kepala sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan bisa menyerang kapan saja. 

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari dehidrasi, pola makan yang tidak teratur, hingga stres. 

Salah satu cara alami yang efektif untuk meredakan sakit kepala adalah dengan mengonsumsi jus segar yang kaya nutrisi. 

Selain membantu mengurangi keluhan, jus-jus ini juga menawarkan manfaat lain, seperti meningkatkan energi, menjaga daya tahan tubuh, dan membuat perut kenyang lebih lama.  

Baca Juga: Cepat Tanggap, Kemensos Salurkan Bantuan untuk Korban Longsor di Klungkung

Berikut adalah delapan jus segar yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat untuk meredakan sakit kepala:  

1. Jus Semangka

Jika sakit kepala yang Anda rasakan disebabkan oleh dehidrasi, jus semangka bisa menjadi solusi yang tepat. 

Buah ini mengandung kadar air yang sangat tinggi, serta dilengkapi vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala sakit kepala sekaligus menghidrasi tubuh dengan baik.  

2. Jus Mentimun  

Mentimun, yang sering dijadikan lalapan, ternyata juga ampuh meredakan sakit kepala. 

Dibuat menjadi jus, mentimun menawarkan sensasi menyegarkan, tinggi air, dan kaya antioksidan serta mineral yang membantu otot-otot kepala menjadi lebih relaks.  

Baca Juga: Polri Bongkar Operasi Jaringan Judol Internasional, Puluhan Miliar Rupiah Disita

3. Jus Bayam